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Oi Deusas, vamos de dicas para uma vida mais saudável? Afinal, a saúde é o nosso bem mais importante! Hábitos são tarefas rotineiras, ou seja comportamentos que se incorporam dentro da nossa rotina...

A corrida já é uma ótima opção, combinada com a musculação, temos um combo perfeito! Além de te ajudar no bem-estar físico e mental, afinal, para ter um bom shape, a nossa saúde mental precisa esta...